Assalamualaikum,
saya Dr Sufi
Kismis adalah satu
“manisan” asli ciptaan Allah SWT. Ia
adalah sejenis buah-buahan kering yang berkhasiat di bumi ini. Ia
tidak mengandungi kolestrol atau lemak serta rendah kandungan garam. Ia
membekal tubuh badan dengan banyak vitamin dan mineral yang penting seperti zat
besi, potassium, magnesium, kalsium dan vitamin B1, B3 dan B6. Serta zat besi untuk pembinaan darah bagi
pengangkutan oksigen ke otak dan ke seluruh badan.
Kismis
juga merupakan serat yang baik dan kaya dengan agen anti-oksida (anti-penuaan). Ia mengandungi fruktosa (sejenis gula
ringkas yang asli) yang dapat dihadamkan dengan cepat untuk tenaga segera. Ia
sangat sesuai terutama bagi mereka yang menggunakan banyak tenaga untuk
berfikir seperti guru dan pelajar.
JOM AMALKAN...
No comments:
Post a Comment